Synttärilahjaksi mykoplasmatestin tulokset!!

Moikkaa!

Kyllä, aivan kuin otsikostakin voi päätellä, mulla on synttärit tänään! Aamulla heräsin tosin 37,1 asteen kuumeessa, höh. Toivottavasti tästä parantuisin nopeesti, ois hirveesti kaikkea tekemistä ja menoja, joita en todellakaan halua jäättää välistä. Toisaalta mukavaa että oon tässä vaiheessa kipeä, ehdin hyvin parantua Portugaliin mennessä eikä tarvi siellä hukata aikaa sairasteluun. Joka tapauksessa, tänään luvassa ihanan rento löhöpäivä ja tosi hyvää synttärikakkua!
                 Eilen tuli kuluneeksi tasan 11 vuotta siitä, kun lopetin yleisurheilun "lopullisesti". Äiti kerto eilen, että just päivää ennen mun nelivuotissynttäreitä, eli 17.3.2004, olin pudonnut yleisurheilukoulussa patjalta ja täräyttänyt selkäni. Päättäväisesti olin tuon jälkeen ilmottanut, etten todellakaan ollut menossa sinne enää ikinä. En ikinä. Ei mun selälle edes käynyt mitään vakavaa, mutta siihen loppui silti mun yleisurheilu-ura heti alkuunsa. Sillon ei ois kyllä osannut kuvitellakkaan missä olisin kymmenenen vuoden päästä, haha.
                 Viimeksi kun teille kirjottelin, kerroin mulla olevan raudanpuutetta. Nyt asiaa on selvitelty tarkemmin, eikä mulla todellakaan ole rauta-arvot alhaalla. Hemoglobiini oli käsivarresta otettuna 143, eli 20 yksikköö korkeempi kun sormenpäästä viikkoa aiemmin! Anemian mahdollisuus suljettiin siis täysin pois, ja alettiin selvittämään että mistä tämä mun huonokuntoisuus johtuu. Kävin mykoplasmatesteissä, nieluviljelyssä ja mittauttamassa tulehdusarvot. Nieluviljelyssä negatiivinen tulos, ei siis angiinaa. Tulehdusarvot eivät myöskään olleet koholla, joten bakteerin aiheuttama flunssakin oli suljettava pois. Jäljellä oli enää kaks vaihtoehtoa - mykoplasma tai virusperänen flunssa. Tähän aamuun asti jännitettiin tuon mykoplasmatestin tuloksia, ja muutama minuutti sitten sain kuulla sen olleen negatiivinen, ihana helpotus! Ihan täysin varmaahan tämä ei ole, sairaanhoitaja oli suositellut ottamaan jonkun uuden testin vielä varmistukseksi. Tämän aamun kuumekin viittaa siihen virusperäseen flunssaan, onneksi ei mitään vakavampaa. Ilmottelen tarkemmin sitten kun tiedän täysin varmasti!
                  Lupailin teille postausta viikonlopun leiriltä, mutta koska mitään leiriä ei mun kohalla tän tilanteen takia tullutkaan, niin en nyt voi pitää lupaustani. Viikonloppu meni sitten ihan puhtaasti pelkällä aerobisella treenillä pari-kolme kertaa päivässä. Oli ihan ylirentouttava viikonloppu, ihana sää, mukavat treenit ja hyvä ruoka - it doesn't get any better. Tässä vielä muutama kuva viikonlopulta, pitäkää hyvä päivä!

 Ainoa proteiinipatukka joka maistuu mun mielestä hyvälle haha!

Melkein jopa onnistuin..

Lemppariruokaa; merilohi, salaatti ja granaattiomenarahka! 

- Veera

"Veera mikset tuu Tampereelle?"

 Heitaaas & hyvää naistenpäivää!

Oon ollut nyt koko päivän ulkona tähän asti, huh! Nyt on ihana istua tässä syömässä hedelmäsalaattia lämpösessä ja kirjottaa teille.
                  Heti aamulla, mikä tarkottaa mulle noin kaheltatoista, lähettiin lenkille Emmin kanssa. Käveltiin ja juostiin, naurettiin ja liukasteltiin. Oli ihan järkyttävän liukasta, lähdettiin muka pururadalle juoksemaan, joka olikin muuttunut muhkuraiseksi luistinradaksi viime päivien vesisateiden ja lämpöasteiden takia. No, tuli ainakin tasapainoharjotusta haha! Koko reissu kesti suunnilleen pari tuntia, koska liukkaat tiet todellakin hidastivat meidän matkaa.
                  Ja melkein HETI kun olin saanut kotona vaihettua vesilätäköistä kastuneet sukat kuiviin, koko muu perhe ilmotti olevansa jo valmiina lähtemään laavulle. Ihan mielelläni mä sinne lähin, ei siinä mitään. Oli tosi lämmin ilma, 7 astetta! Tuuli oli tosin vähän inhottava, mutta kun osas pukeutuu oikein niin ei sekään haitannut yhtään. Mä mulasin ainakin sata kertaa, ja kaaduinkin pari kertaa - muka yllättävää. Mulla oli kivaa, ja meillä kaikilla oli kivaa. Joskus on oikeesti mukava tehä perheen kanssa asioita, ihan vaikka vaan jotain pientä. Alhaalla on muutama kuva tuosta meidän 'eräretkestä', hah.

Multa on hirveesti kyselty, että miks en oo tänä viikonloppuna ollut kisaamassa Tampereella. Siihen on parikin syytä, mutta ehkä se virallisin syy on se, ettei nyt just juoksu kulje. Mulla on veren rauta-arvot alhaiset, eli suomeksi sanottuna matala hemoglobiini. 120 on raja, jonka alapuolelle menevät sairastavat jo anemiaa. Mulla tuo oli muutama päivä sitten 123, mikä on kestävyysurheilijalle liian vähän. Matalat rauta-arvot alentavat suorituskykyä ja hapenkulku lihaksiin heikentyy. Mulla oireina on ollut varsinkin kovissa ja pitkäkestosissa treeneissä väsymystä, epätavallisen kovaa hengästymistä ja sykkeiden nousua. Sellasessa vauhdissa, jossa mulla normaalisti olis syke 175, oli nyt 192. Tuollaista jatkui noin kuukauden verran, mutta laitettiin aina sen piikkiin, että saatoin olla tulossa kipeäksi. Kun viime viikolla jouduin keskeyttää treenin ihan kamalan olon takia, alettiin miettiä ihan tosissaan sitä mikä mua vaivasi. Käytiin tosiaan mittauttamassa hemoglobiini ja selvisi että se on liian alhainen. Ei olisi tainnut kasi tai 300m kulkea näillä arvoilla...
                    No mistä tämä tämmönen sitten johtuu? Syy on 100% selvä - syön liian vähän ruoka-aineita, jotka sisältävät rautaa. Punasta lihaa, josta saa tosi paljon rautaa, en syö juuri ollenkaan jauhelihaa lukuunottamatta. Makkara, kinkku, pihvit, lihakeitto... Nope. Kanaa ja kalaa kyllä uppoaa ihan tarpeeksi. En vaan yksinkertasesti pysty syömään lihaa, se maku, rakenne, alkuperä - ygh. Mutta nyt, jotta mun rauta-arvot saatais taas nousemaan, oon alkanut syömään rautatabletteja ja paljon enemmän rautapitoisia ruokia. Kyllä tää tästä, pidän huolen siitä että saan taas saman suorityskyvyn takasin kun aina ennenkin! En tiedä kauanko siinä kestää, viikko vai kuukausia, mutta kovaa yritetään!

 Min älskling

Yritettiin muka jotain tosi siistiä, hyh, ei onnistuttu. 

Muut paisto makkaraa ja mä pitäydyin vaahtokarkkilinjalla

 Seuraavaa postausta tulee viimestään alueleiriltä ensviikonloppuna, mutta saattaa tulla aiemminkin! Pitäkää hyvä päivä kaikki, mä meen syömään taas :--)!

Veera

Lets go to Portugal!!

Moikkaa!

Mitäs tykkäätte uudesta bannerista ja nimestä? Oon jo jonkin aikaa halunnut vaihtaa blogin nimen johonkin omaperäsempään ja mieleenpainuvampaan, ja nyt sain vihdoin aikaseksi. "Longdistance sprinter" kuvaa hyvin sitä, etten todellakaan tiedä mikä mä oon, kestävyysjuoksija vai pikajuoksija  - tai oikeastaan mikä tulee olemaan mun päämatka aikusena. No okei, kyllä mä tiedän ettei se 1500m pidempi ainakaan tule olemaan. Joka tapauksessa, tuo sana kuulosti mun mielestä hauskalta, ja jää varmasti ihmisille paremmin mieleen kuin entinen. Osotteenkin taidan vaihtaa lähiaikoina, ja linkkailen uutta osotetta sitten muihin sosiaalisiin medioihin että porukka löytää sen! :--) Nyt alkaa olla se aika harjotuskaudesta kun rupeaa taas löytymään sisältöä postauksiin erilaisten leirien, leiripäivien ja kovempien harjoitusten kautta. Hallikisoja mulla ei enää tänä vuonna ole.

                    Jahei, arvatkaas kuka lähtee harjotusleirille Portugaliin!! Mietittiin tosi kauan, että lähdetäänkö vai ei, ja oikeastaan päätettiinkin jo ettei olla menossa. Nyt kuitenkin muutettiin jälleen kerran viime tipassa mieltämme, ja varattiin eilen illalla äidin kanssa lennot & hotelli Monte Gordosta, huippua! Tarkotuksena olisi viihtyä viikko lämpösessä juosten, syöden, ruskettuen, shoppaillen... Pääasiassa silti tietysti harjoitellen, haha. Lähtöön on enää aikalailla tasan kuukausi, enkä millään malttaisi enää odottaa. Ja kaikista eniten tosta reissusta mä odotan sitä kenttää, siitä on jo aikaa kun on viimeks päässy ulkoradalle juoksemaan ja Portugalissa se kenttä on ihan täydellinen, my wonderland. Viime vuonna oltiin samassa paikassa harjotusleirillä, joten paikka on mulle jo ennestään tuttu. Juoksumaastoihin en päässyt kovin läheisesti tutustumaan silloin, sain kahden viikon leirin aikana tehtyä huimat kaksi juoksutreeniä polviongemien takia, loput meni pyöräilyyn ja lihaskuntoon. Hyh, onneksi nyt näyttää jo valosammalta!
                   Oonko muuten ainoo, joka aina lähes heti kuullessaan matkasta ja vähän etukäteenkin alkaa selailla nettikauppoja, josko löytyisi kivat bikinit tai vaikka minishortsit? Entä kesäset tennarit tai flipflopit? Musta se uusien kesä-/matkavaatteiden hankkiminen vaan yksinkertasesti kuuluu matkalle lähtemiseen. Enkä nyt tarkota, että pitäis hirveesti kuluttaa rahaa niitä ostellessa, vaan ihan vaan vaikka uudet aurinkolasit ja pari kesästä paitaa tuo mulle jo sen fiiliksen! Tossa ehkä viikko sitten, kun alettiin jutella tästä mahdollisuudesta lähteä sittenkin Portugaliin, laitoin tilaukseen Junkyardista Vans-tennarit. Muka 'kesää' varten, vaikka oikeasti taisin ajatella tulevaa matkaa. Ne on mun mielestä tosi kivat, ihanan pirteet ja kesäset! Laitan niistä joskus myöhemmin kuvaa, viimestään ainakin joissain postauksissa Portugalista.

Heittäkäähän te kaikki ihanat ihmiset kommenttia tonne alas uudesta nimestä & bannerista! Nyt muistin myös sallia anonyymit kommentit, hihi. Ja jos tiedätte jonkun hyvän nettikaupan, josta tosiaan voisi löytyä myös näin talvella jotain kivoja lomavaatteita nopeilla toimituksilla, niin ilmoittakaas asiasta mullekkin :--) Hejdåå!